R??20;说的什么逼话。” 下一瞬。 【第一个小时：你的进阶很简单，保证的气血和念力的稳步增长，突破一个又一个的极限就行。】 【第二个小时：因为你之前的积累，厚积薄发让你放开限制后，就突破体魄限制。】 【第三个小时：晋升贯一境三阶。】 【第三百二十个小时：突破后对体魄的撕裂伤害已经尽&#??25968;弥补，开始继续累积血气。】 ??; 【第八百四十个小时：晋升贯一境四阶。】 【第一千五百个小时：每一次突破对血气的??要求和体魄的要求再度提高，并且在修复的过程中，你尝试以凶兽淬体的方法，将气血更加凝练。】 【第两千二百百个小时：晋升贯一境五阶。】 仅仅一瞬。 沈书连跨三阶，刹那间，身体的疼痛和舒痒的感觉一起袭来。 ?2; 就像是健身过后乳酸堆积时，按压上去既酸又爽的感觉。 每一次的进阶都是对沈书身体的破坏和再生。 这不仅能够让经脉窍穴更加的坚固，更是能够在再生的过程中修复原本不够完美的部分。 此时沈书下意识的向前踏出一步。 ??; 下一秒。 面前的地面就出现了裂痕和深坑。 陡然提升&#??30340;气血和体魄，有了一种，恍惚感，仿佛周围的一切都变慢，也变的脆弱了。 而就在这时。 空中忽然出现了几道强横的气息！ 第284章 季林：我好想那大傻逼 此时季林等人&??#20877;也等不了，直接冲出的舰艇朝着沈书方向疾驰而来。 原因只有一个。 ??2; 沈书??的情况不明。